LIEN稲毛駅前店

ピラティスの本質を提供する少人数専門プライベートスタジオです。 人の手を借りる整体とは異なり、自分で動くことで整えていくピラティスは、身体を使い方から根本的に見直す、「根本改善」を目指す方に適したメソッド。

LIEN稲毛駅前店について

当スタジオでは、世界基準のSTOTT PILATES®を採用し、解剖学や運動学の知識をもつインストラクターが在籍。最大7名の少人数制グループレッスン、セミプライベート・プライベートレッスンといった、楽しく、そして効果もしっかりと感じていただけるプライベート品質をご提供しています。 ヨガに通われている方や、深い呼吸や柔軟性を重視される方にも、身体の使い方をより繊細に見つめ直せるピラティスは相性の良いメソッドです。体幹の安定や姿勢の軸にフォーカスした動きの中で、ヨガとは異なる視点から身体を見直す時間としてもおすすめです。
当店では振動マシン「パワープレート」や、可動式ベッドを用いた「リフォーマー」などを導入しており、体幹強化・姿勢改善・可動域の拡張など、より効果的な動きを引き出せる環境を整えています。 反り腰や巻き肩、呼吸の浅さ、股関節の詰まりといった身体のくせに気づき、それを整える過程を大切にしながら、インナーマッスルの活性化をサポートしています。 20代の方、お子様のいらっしゃる主婦の方や健康に気遣う60代の方など、運動が久しぶりという方も多く通われています。 JR稲毛駅東口から徒歩1分の清潔で落ち着いた空間で、体験レッスンも受付中です。

LIEN稲毛駅前店の情報

住所： 〒263-0043 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-7-13　統葉ビル3F
電話番号： 043-253-1001
公式HP：https://inage.lien-lien.jp/
営業期間：
火曜日 10時00分～20時00分
水曜日 10時00分～20時00分
木曜日 10時00分～20時00分
金曜日 10時00分～20時00分
土曜日 10時00分～20時00分
日曜日 10時00分～20時00分
月曜日 定休日

LIEN稲毛駅前店のメニュー

ピラティス
◉ピラティスグループマット：月額11,700円～
自重を使って体を整える、少人数制のマットピラティスレッスン。
体の動きや姿勢のクセを丁寧に見極め、インナーマッスルを意識してバランスよく鍛えます。ヨガのように呼吸や姿勢を整えながらも、より体幹を意識して鍛えられるのがピラティスの特徴。肩こりや反り腰、背中のこわばりなど、日常の不調を起こしにくい体へ。
整体のように外側から整えるケアとは異なり、体の使い方を見直すことで不調を根本から防ぎ、しなやかに動ける身体づくりをサポートします。

◉ピラティスグループリフォーマー：月額18,400円～
専用マシン「リフォーマー」を使い、少人数で一人ひとりの体の状態を丁寧に確認しながら行うピラティスレッスン。スプリングの抵抗を活かしてインナーマッスルを整え、姿勢や関節の動きをスムーズに導きます。ヨガと同じく呼吸を大切にしながらも、リフォーマーでは体幹を的確に意識しながら、体の動きを細やかに整えていくことができます。
整体のように外側から整えるケアとは異なり、自分の力で体を支え、動きの質を高めることで不調を根本から防ぎ、健やかに動ける身体づくりをサポートします。

◉パワープレートプライベート：月額19,000円～
全身に微細な振動を与える「パワープレート」は、有名アスリートも取り入れている最新のトレーニングマシンです。短時間でも効率よく筋肉に刺激を与え、体幹やインナーマッスルを活性化。普段動かしにくい部分にもアプローチできるため、姿勢改善や代謝アップを目指す方にもおすすめです。個々の体の状態に合わせて丁寧にサポートし、内側から整う健やかな身体づくりを支えます。

◉ピラティス体験グループレッスン：550円
ピラティスマット・リフォーマー・パワープレートから、お体の状態に合わせて体験いただけます。運動不足を解消したい方、姿勢を整えたい方、体の動かし方を見直したい方など、目的に合わせたメニューをご提案。腰痛・肩こり・膝の違和感・ねんざ・ヘルニアなどの不調にも配慮しながら、無理のない動きで内側から整えるレッスンです。まずは体験を通して、ご自身の体に合う動きやレッスンの雰囲気を確かめてみてください。

◉ピラティス体験セミプライベートレッスン：1,100円
ピラティスマット・リフォーマー・パワープレートから、お体の状態に合わせて体験いただけます。運動不足を解消したい方、姿勢を整えたい方、体の動かし方を見直したい方など、目的に合わせたメニューをご提案。腰痛・肩こり・膝の違和感・ねんざ・ヘルニアなどの不調にも配慮しながら、無理のない動きで内側から整えるレッスンです。まずは体験を通して、ご自身の体に合う動きやレッスンの雰囲気を確かめてみてください。