桜蔭卒の元ギャルママ経営者が初の著書『仕事も人生もどちらも手放さない生き方』発売

DO株式会社は、代表・吉本による初の著書『仕事も人生もどちらも手放さない生き方』を発売します。本書はクラウドファンディングで目標比約700％を記録。10代での出産、就職氷河期の社会人デビュー、離婚、休職という「どん底」から、複数企業の社外CHROへ駆け上がった著者の生存戦略を凝縮。商標登録メソッド『タイムノート®』を軸に、自分の時間を後回しにしている人が、自分の人生を取り戻す方法を説いた一冊です。

逆転キャリアを支えたハッピーキャリアを構築する魔法のメソッド

著者は、日本屈指の進学校、桜蔭高校卒業後に、大学1年生、10代で出産。育児と学業を両立し早稲田大学を4年で卒業するも、待っていたのは就職氷河期の厳しい現実でした。そこからソフトバンクでの年間3,000人採用やパルコグループの新規事業責任者を経て、「Forbes JAPAN WOMEN AWARD」初代受賞、「ワーママ・オブ・ザ・イヤー2016」大賞受賞。現在はDO株式会社の代表を務める傍ら、社外CHROとして複数企業の経営に参画し、組織開発やDEI推進を支援、大学や専門学校などでキャリア教育にも尽力しています。

この異色の歩みを支えたのが、商標登録された『タイムノート®』です。
タイパを追い求めたり、効率化を求める従来の時間管理術とは異なり、「『やらなきゃ』を捨てて、『ワクワク』を予約します。「その時間はワクワクするか？」を判断基準に、時間を「消費」から「投資」へと変える魔法のツールです。単なる精神論ではなく、7,000人以上のキャリア相談から導き出された再現性の高いワークを提供し、ロジカルに「人生の時間」を劇的に変えます。

10代での出産、氷河期社会人、離婚、休職といった逆境をすべて資産に変えてきた著者だからこそ語れる「生存戦略」は、属性に縛られず人生の主導権を握りたいすべての人へ強烈なエンパワーメントとなります。仕事も家庭も自分自身も妥協しない「ハッピーキャリア」を構築するための、具体的かつ情熱的な指針を本著で初公開いたします。

【本書の特長】7,000人以上の相談から導いた＜タイムデザイン×キャリア戦略＞

自らも心身の限界を経験した著者が、7,000人以上のキャリア相談から導いた人生をデザインする確実なステップを体系化しました。

①「自分の“取扱説明書”」：徹底的な自己理解を通じて、周囲のサポートを戦略的に得るための「Weの視点」を構築。
②「枠外思考（ビジョン思考）」：「今の自分にできること」という制限を一度外し、「こうなりたい」という理想の未来を具体化して先取りする思考法。
③「タイムデザイン思考」：時間を「管理」して自分を追い詰めるのではなく、自分の価値観に基づいて時間を「設計」する。
④「実践ワーク」：商標登録された『タイムノート®』を用い、『やらなきゃ』を捨てて、『ワクワク』を予約。「記録→発見→調整→再設計」のサイクルを回すことで、日々の時間の質を劇的に変える。

約25年にわたる人事・組織開発の知見と、実体験に基づく独自のライフキャリア理論が融合した本書は、女性だけでなく、多様な生き方を模索するすべての人にとって人生のバイブルとなる一冊です。誰でも、何歳からでも、人生をデザインし直せるという希望を、確かなメソッドと共にお届けします。

■ 新刊概要
タイトル： 仕事も人生もどちらも手放さない生き方 ―女性のための〈タイムデザイン×キャリア戦略〉
著者： 吉本 明加（DO株式会社 代表取締役）
定価： 1,694円（税込）
発売日： 2026年3月5日
詳細・購入（Amazon）： https://www.amazon.co.jp/dp/4867281514/

■ 著者からのメッセージ
「19歳で母になったあの日、私の時間は止まったのではなく、デザインすべき対象に変わりました。かつて私は、泣きながらキッチンに立っていました。でも、時間を『整える』ことで、人生は軽やかに回り始めました。時間は管理するものではなく、自分の意志で設計するものです。人生は何歳からでも、どんな状況からでもデザインし直せます。この本が、一歩踏み出す勇気を持つきっかけになれば幸いです。」

本件に関する取材・講演依頼等のお問い合わせ

著者の波乱万丈な経歴や『タイムノート®』に関する取材、ワークショップの密着取材を随時受け付けております。
著者は「社外CHRO」として企業の経営に参画する実務家であり、女性活躍を単なる「綺麗事」で終わらせない組織開発の専門家です。
以下のテーマを中心に、多角的な切り口での対応が可能です。
・「氷河期・10代出産から這い上がった、戦略的キャリア構築論」
・「タイパ至上主義に疲れた現代人へ。ワクワクを基準にする『タイムノート®』活用法」
・「社外CHROが教える、女性活躍を企業の利益に直結させるためのDEI経営戦略」
・「社外CHROが教える、人手不足時代の採用・定着戦略」
・「戦略的母性：キャリアを諦めないための、計算された育児と仕事の両立・チーム育児術」
・「Forbes JAPAN WOMEN AWARD初代受賞者が語る、令和の女性リーダー像」
また、著者のメッセージとして「泣きながらキッチンに立っていた私が、時間を『整える』ことで人生を軽やかに変えた」というストーリーは、多くの読者の共感と感動を呼んでいます。
出演・寄稿等のご相談は、下記のお問い合わせ先までお気軽にご連絡ください。
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