短所中毒シリーズ、ついに3部作が完成

新刊『短所中毒から自由になる本（プライベート編）
～ イライラを減らし、心をラクにする習慣 ～』発売記念として、
3冊すべてを期間限定で無料公開
家庭・職場・自分自身――3つの視点から短所中毒を解きほぐす心理学
シリーズ完成を記念した特別キャンペーンを実施

シリーズ完成を記念し、全3冊のKindle電子書籍版を期間限定で無料公開いたします。

ＮＫ総研（代表：瀬川裕之）は、短所に過度に意識が向いてしまう心理習慣「短所中毒」をテーマにした書籍シリーズの第3弾となる新刊『短所中毒から自由になる本（プライベート編）～ イライラを減らし、心をラクにする習慣 ～』を発売しました。
これにより、職場（管理職）・職場（一般職）・プライベートの3方向から短所中毒に向き合うシリーズ3部作が完成しました。
シリーズ完成を記念し、全3冊のKindle電子書籍版を期間限定で無料公開いたします。

■社会的背景
近年、家庭でも職場でも「短所ばかりが気になる」「怒りたくないのに反応してしまう」という悩みが増えています。
背景には、脳のネガティビティ・バイアスや、改善意識・責任感の強さから生まれる“短所への過敏さ”があります。
この状態が続くと、
- 家庭：関係悪化、自己否定、ストレス増加
- 職場：協働低下、相談減少、意思決定の遅延、生産性低下
- 個人：自信喪失、挑戦の萎縮、感情の不安定化
といった問題が連鎖的に起こります。
厚生労働省の調査でも、「職場の人間関係が好ましくなかった」ことを理由に離職した人は男性9.1％、女性13.0％と高い割合を占めており、短所中毒は現代の人間関係を静かに蝕む心理リスクといえます。
こうした背景を踏まえ、「短所中毒」を体系的に解きほぐすシリーズとして本3部作が企画されました。

■短所中毒とは？
「相手の短所ばかりが目につく」「自分のミスを必要以上に責めてしまう」「ちょっとした言動にイラッとしてしまう」
こうした状態を著者・瀬川裕之は“短所中毒”と名付けています。
短所中毒は性格の問題ではなく、脳の仕組みやこれまでの経験から自然に身についた“心の習慣”。
放置すると、家庭でも職場でも関係が疲れ、自己否定やストレスが積み重なります。
しかし、気づきと小さな習慣で、少しずつ整えていくことができます。

■新刊『短所中毒から自由になる本（プライベート編）』について
家族・パートナー・身近な人との関係で生まれるイライラに焦点を当てた一冊です。
特徴
- 脳のクセ（ネガティビティ・バイアス）をやさしく解説
- 50問チェックで「短所中毒度」を可視化
- 今日からできる小さな習慣を紹介
- 自己否定・怒り・モヤモヤの根っこを丁寧に紐解く構成

■シリーズ3部作の紹介
短所中毒シリーズは、以下の3部作として完成しました。
①短所中毒 管理職・リーダー編
短所指摘型マネジメントから脱却し、強みを活かす育成へ。
部下の萎縮やハラスメントにつながりやすい“過度な指摘”のリスクを理解し、安心して働ける関係づくりを学べる一冊。
②短所中毒 一般職・メンバー編
批判視点から抜け出し、成長と協働を取り戻す視点を紹介。
上司や同僚の短所ばかりが気になってしまう“心のクセ”をやわらげ、日々のストレスを減らす一冊。
③短所中毒から自由になる本（プライベート編）【新刊】
家庭や身近な人との関係で生まれるイライラをやわらげ、心をラクにする習慣を提案。
奪われていたエネルギーを、自分の安心や前向きな時間に向けられるようになる一冊。

3冊を通して、
「短所に支配される毎日」から「心がラクに動き出す毎日」へ。
誰にでも起こる短所中毒を、やさしく解きほぐすシリーズです。

■無料キャンペーン概要

期間：2026年2月5日（木）17:00 ～ 2月10日（火）16:59
通常価格：1,188円 → 期間中は0円
※期間中にダウンロードしておけば、後からいつでも無料で読めます
※Kindleアプリでスマホ・タブレット・PCから閲覧可能

■無料ダウンロードリンク
管理職・リーダー編：https://amzn.to/3ZtNP2R
一般職・メンバー編：https://amzn.to/4ro4AIj
プライベート編（新刊）：https://www.amazon.co.jp/dp/B0GKT33X2L

■著者コメント
「短所中毒は、誰もが陥りうる“心のクセ”です。
家庭でも職場でも、短所ばかりが気になると、関係は少しずつ疲れていきます。
この3部作が、あなた自身と大切な人との関係を整え、
安心と協働を取り戻すきっかけになれば幸いです」

■著者について
瀬川裕之（産業カウンセラー・経営コンサルタント）
企業研修・組織改革・メンタルヘルス支援を多数実施。延べ3,000名以上のビジネスパーソンに対するカウンセリング／ヒアリングを通じ、現場の声から『短所中毒』を体系化。現場ニーズに応えた実践的な企画として本書を構成。

【本件に関するお問い合わせ先】
ＮＫ総研
E-mail：info@nksouken.com
本書に関する取材・書評掲載のご依頼も受け付けております。

【会社概要】
会社名：ＮＫ総研
本社所在地：〒104-0061 東京都中央区銀座7丁目13番6号 サガミビル2F
事業内容：組織マネジメントコンサルティング
設立：2009年5月