パーソナルジム FIVE M／【理学療法士監修】金沢に新しい健康づくりの場、パーソナルジム『FIVE M (ファイブエム)』が２０２５年１０月オープン！

「動くことが楽しくなる」「日常が軽くなる」生活全体を整える習慣づくりを支えるパーソナルジムが金沢市神田にOPEN！

FIVE Mは理学療法士が監修したプログラムで、健康づくりをサポートするジムです

大切なのは、無理なく続けられること。
そして体の土台となる機能や動きを理解し、コンディショニング(整える)とトレーニング（鍛える）を組み合わせること。
それが、日常生活の快適さやパフォーマンスの向上につながります。
FIVE Mでは、一人ひとりに合わせた体づくりを丁寧にサポートしていきます。「昨日より今日が少し軽い」と感じられる体を、一緒につくっていきましょう。それが、日常生活の快適さやパフォーマンスの向上につながります。
一万件以上のリハビリに携わり、多くの方の体の改善に携わってきた理学療法士が監修し、一人ひとりのお客様に合った個別プログラムを提供しています。
肩こり・腰痛の予防や姿勢のお悩み、体力向上、運動習慣の定着まで幅広くサポートが可能です。

続けやすい健康習慣を、運動と食事からサポート

FIVE Mは「続けられる運動」を重視しています。
生きていく上で必要な筋力・柔軟性・バランス・持久力など、8つの体力要素を鍛え、年齢を重ねても疲れにくく動きやすい体づくりを目指します。
さらに、FIVE MではAI姿勢分析を導入しています。
トレーニング前後の姿勢を可視化することで改善の度合いや弱点を客観的に確認でき、より効果的に運動を続けられる仕組みを整えています。
さらに食習慣からもサポートも行なっており、栄養士や栄養に関する資格を持つ看護師が個々の食事状況を確認し、食生活の改善アドバイスを提供します。
極端な制限ではなく、無理なく続けられるバランスのよい食事を提案することで、健康な体づくりを目指します。

姿勢改善(肩こり、腰痛)や運動不足の方におすすめ

* 肩こり・腰痛などの慢性的な不調を改善したい方
* 姿勢を整え、疲れにくい体を作りたい方
* 健康診断の結果が気になり始めた方
* 若い頃のように動ける体を取り戻したい方
* 趣味（ゴルフ・旅行など）を長く楽しみたい方
* 無理なく続けられる運動習慣を身につけたい方
* 医学的知識に基づいた安全な運動を希望する方
* 将来に向けて体力を維持、改善したい方