「オスグッド改善プログラム」をリニューアル

静岡市葵区の整体「Ｋ’ｓスポーツ整体」ではＪリーグチームでトレーナーをしトップアスリートのコンディショニングを担当してきたプロのトレーナーが成長期のスポーツ障害「オスグッド」で苦しんでいる子供向けに「オスグッド改善プログラム」をリニューアル。

「オスグッド改善プログラム」

成長期のスポーツ障害「オスグッド」の痛みにより競技の技術が一番伸びる時期にスポーツ活動を休んだり、制限が掛かったりすることが多く、休んで痛みがなくなったのに復帰するとまた痛みが出て繰り返す「オスグッド」に対してプロのトレーナーが「オスグッド改善プログラム」により「オスグッド」になる根本の原因である競技中の姿勢や重心の位置などを改善していくプログラムになります。

１回限りの治療と違い問題点を分析した上で８回単位で複数の課題に対して１回１回集中的にアプローチする事で競技中の姿勢や重心の位置などの「オスグッド」の根本的な問題点の解決します。

８回単位のプログラム例
１回目　炎症の改善、施術、弱点の把握
２回目　炎症の改善、施術
３回目　柔軟性の改善
４回目　筋力の強化
５回目　体幹の強化
６回目　姿勢の改善①
７回目　姿勢の改善②
８回目　まとめ

８回終わる前に改善したとしてもプログラムを立てた改善点は改善する事でパフォーマンスUPに繋がる為、今後スポーツをする上でもプラスになります。

オスグッド改善プログラムの詳細
https://ks-sports-seitai.com/2020/01/03/1157/

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